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いまネット上でとっても話題になっている人がいます。彼女の名前は『』さん。顔がとっても小っちゃくてスタイルは抜群！

 

すごく日本人的な可愛い表情なので、見た目では普通に日本人のように思うんですが、なんと彼女は香港とタイのハーフなんです。お人形さんのような可愛いですね。

 

現在は彼女のフォロワー数は、インスタとツイッターを合わせると、なんと約57万！凄い数ですね！

 

今ネットで話題となっていることの要因の一つが彼女の魅力の一つであるまるで、お人形さんのような表情のドーリーフェイスです。

 

大きくて可愛い目とハリ艶のあるきれいな黒髪、そして透き通ったまぶしい白い肌。なにより彼女自身がとっても明るく、SNSなどのメッセージを通じて周囲の人たちを楽しませていること。それが現在の驚異的なフォロワー数に膨れ上がっています。

 

さんがネット上では爆発的な人気を出しているのに、彼女はまだメディアにあまり露出してないせいか、ちゃんについての情報はそれほど分かっていません。

 

まだウィキペディアにもただ彼女のブログやSNSでは写真付きで毎日更新されているので、彼女の日常を知ることはできるかもしれませんね。

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ヴィエンナさんのプロフィール

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まだ彼女（ヴィエンナさん）のウィキペディアがないので、ヴィエンナさんのプロフィールを調べてきました。詳細までは分かりませんが、ある程度は抑えました。

  • 名前
    VIENNA（ヴィエンナ）
  • 生年月日
    1994年12月23日生まれ（２２才）
  • 身長
    164㎝
  • 体重
    48Kg
  • 出身地
    タイ
  • モットー
    よく食べて、よく笑うこと
  • 好きなもの
    マカロン、日本のかわいいものが大好き
  • 所属事務所
    TWIN PLANET所属（日本拠点）2014年4月から本格的にモデル業を開始。
  • タイと香港のハーフ（父は香港人、母はタイ人）
  • タイ語/英語/日本語が話せるトリリンガル！
    タイ語と英語は元々話せてたけど、日本語は独学で身に付けたという努力家。

ヴィエンナさんは見た目は日本人みたい

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見た目はとってもスマートでキュートですね。日本人かと思ってしまうくらいです。彼女はトリリンガルですが、日本語もとっても上手です。面と向かって話すとヴィエンナさんがタイと香港のハーフとか多分分かりません（笑）

 

 

日本に来日したすぐは今のようにはいきませんでしたが、現在は不便なくしゃべることができますね。また彼女の来ている服装なんかも既に日本の文化に溶け込んでいるかのよう。原宿系かと思ってしまいました。

 

 

彼女のSNSも文字の使い方や、スタンプの使い方などはすごく明るくカラフルで普通に原宿系みたいな色使いですね。

たった半年間で-20キロという驚異のダイエットに成功！

ヴィエンナさんの人気が爆発的に上がったのが、たった半年の間に体重が-16キロというダイエットに成功したこと。その努力のおかげで今やスタイル抜群でモデルをデビューするまでになりました。

 

 

3年前の18才（高校生）の時はぽっちゃりさんだったんです。それがヴィエンナさん独自のダイエット方をやり続けた結果、-20キロという驚異のスタイルを手に入れました。下の画像はヴィエンナさん自身が撮った比較画像です。

人は5キロも痩せたら見た目が変わるといいますが、彼女の場合は-16キロも痩せてるんで、見た目はもはや別人です。でもよく2年間という長い期間でダイエット続けていけれましたね。

 

普通だったらダイエット始めたのはいいけど、途中から続けるのがしんどくなって諦めてしまう人が多いんですが、彼女はそれを超えてダイエットの向こう側へ行きついたわけですね。何か特別な方法でもあったんでしょうか。

 

ちょっと気になるので、ヴィエンナさんが実践したダイエット方法を見ていきましょう。

ヴィエンナさんが実践した4つのダイエット方法

ヴィエンナさんが行ったダイエット法っていうのが『1/4ダイエット方法』っていうもの。彼女は自ら編み出したこの方法を使ってダイエットを実践することで、たったの半年間でダイエットに成功しました。

その１：美しく痩せるために適度な運動をした【有酸素運動】

-20ともいうと、大きく膨らんだ風船が萎んだ時に“たるみ”というものができます。人間の皮膚も同じように“肉割れ”というものが出来てしまう危険性があります。

 

しかし、ヴィエンナさんにはそのようなものが一切なく、とても美しく痩せられていますね。そうならないように彼女は週2.3回ジムに行き、その帰りに自宅まで数45分かけてウォーキングしながら帰ったりだとか、毎日ストレス解消を兼ねての運動をしてたのだとか。

 

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やっぱり脂肪を効率よく燃焼させて美しく痩せるためには、サプリなどに頼らず有酸素運動をして、体に溜めこんでいる脂肪を燃やしてしまうのがダイエット成功の一番の近道なんですね。

 

大切なのは、ゆっくり遅くてもいいから自分のペースで楽しく運動を行うことですね！ランニングにしてもウォーキングにしても、自分で負担のない範囲で行えば、途中であきらめてしまう事はないと思います。好きな音楽でも聞きながらゆっくりやるのがいいですね。

 

逆に運動が嫌いな方は、脂肪を燃焼させる機会がないので減ることはないですが、考え方を変えて脂肪はエネルギーを作るためのガソリンなんだと思えばいいんです。ガソリンを減らすためには少しずつ運動してガソリンをどんどん消化していけばいいんです。

 

 

こういった有酸素運動は長くても20分程度行えば効果が出始めると言われているので、ウォーキングでも1時間くらいしたほうが、よりダイエット効果が高まると思います。

ヴィエンナさんのダイエット成功方法ツイート

https://twitter.com/ViennaDoLL/status/603901728979734528

その２：ストレスはためない！【1/4ダイエット】

「ストレス」はダイエットの一番の敵！よく言われますね。

 

ダイエットに限らず、何かをやったり続けるにも「ストレス」があるとやる気が無くなったり、挫折したりします。特にダイエット中にストレスが掛かり、途中で諦めてしまう人も少なくありません。それどころかリバウンドの大きな原因にもなったりします。

 

 

大事なのは自分ができる範囲を超えて無理なダイエットをしないこと。自分が辛くならない範囲で行えばいいんです。いかに自分がストレスなく程よいダイエットを続けることができるか、それを持ち続ててると毎日ストレスなく自然にできるようになっていくはずです。

 

 

ヴィエンナさんはストレスなくダイエットするにはどうしたらいいのかを考えた結果、行きついたのが『1/4ダイエット』だったんです。自分の食べたい物の1/4だけを食べるという方法です。お菓子なども1/4だけ食べて、残りは次の時に食べる、または次の日に食べるとかですね。

 

 

これだと好きな食べ物を無理して制限することもなく、1/4だけでもストレスなく食べれるので、全く食べない『ダイエット』より精神的にも満足できるダイエット方法です。これだと「次も頑張ろう！」と意欲もわいてくるんじゃないでしょうか。

その３；水分もきちんととること！【適度な水分補給】

ヴィエンナさんは運動をした後や食事前や食事中など常に水分補給は欠かさないそうです。汗をかいた後はこまめに水分を摂ることで満腹感を感じたり、体のデトックス効果も期待できるそうですよ！

 

 

ただし、だからといってやみくもに水ばかりを大量にガブガブ飲むのはいけませんけどね^^

水中毒になっちゃう可能性がありますから。

その４：野菜を中心に食べる【バランスの良い食事】

ヴィエンナさんは日本に来てからは、野菜中心の食事を意識して食べているそうです。ですが、それも1/4にして食べることで体の調子も整ってきたそうです。

 

 

朝・昼・晩と食事はきちんととりながらも『1/4ダイエット』を意識する。しっかりと炭水化物やサラダや果物などの量を少なめにする。これが大事だそうです。

 

きちんとバランスを取りながら、朝・昼・晩しっかりと食べる。それがストレスなくかつ、栄養補給もして、空いた時間に適度な運動をする。これが痩せるためには必須！

ヴィエンナさんのメディア出演作品一覧

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ヴィエンナさんについての詳細な情報はまだウィキペディアにも載ってないぐらいなのですが、すでに雑誌やイベントなどには紹介され始めています。以下はヴィエンナさんが出演したメディアです。

ヴィエンナさんは以前テレビ出演したことがあった

驚異的なダイエットに成功したヴィエンナさんが話題だということを知ったぐらいから、いくつかのテレビ番組に紹介されたり、出演した事がありました。

 

 

一つは、朝のニュース番組「めざましテレビ」です。ダイエットに成功したヴィエンナさんを招いてその秘訣を聞いていました。

 

もう一つはテレビ朝日の「お願い！ランキング」。こちらもダイエットに成功したヴィエンナにその秘訣を聞いていましたね。

 

次に、TBSの生放送番組の「東京EXTRA」です。出演者全員が英語が堪能で、外国人向けの番組ですね。そこにヴィエンナさんがゲストとして出ていました。もちろんダイエットの話メインですね。その他は、東京MXの「表参道原宿学園 ＃オモハラ」です。

雑誌への出演

雑誌への出演は以下

  • Warp（トランスメディア）
  • CUTiE（宝島社）
  • 『VIENNA BOOK』（宝島社）／個人初のスタイルBOOK LARME（徳間書店）
  • NYLON(カエラム）
  • ヤングマガジン（集英社）
  • LARME（徳間書店）
  • NYLON(カエラム）
  • Warp magazine（トランスメディア）

イベント出演

イベントの出演は以下

  • 「東京ガールズコレクション2016」
  • 「もしもしニッポン2016」
  • 「ハラコレ2016」
  • 「Girls Blogger Style 2016」

今回のまとめ

タイと香港のハーフモデルでありながら本を片手に独自に日本語を勉強し、日本人みたいに流ちょうに日本語を話せるヴィエンナさんですが、彼女が大好きな日本にやってきて、たったの半年間で-20キロという驚異的なダイエットに成功したことでモデルという仕事に付き、現在はメディアでガンガン活躍されているヴィエンナさんですが、

 

 

最初に彼女を見たときは普通に日本人かと思ってしまいました。しかもとても可愛いので、これから雑誌やイベントなど引っ張りだこになるんじゃないかと思ってます。

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